黄道吉日吉时是传统历法中，被认为利于办特定事的日子和时辰，它源于古代天文历法，古人把黄道附近的星象分成十二等份，对应不同吉凶寓意，每个日子和时辰都有专属的吉凶属性，不同属性对应不同的事，比如办喜事选吉时，办丧事选吉日。
普通人不用搞懂复杂星象，只要知道它是传统里选日子的参考就行，不是必须全信，但能帮人做决定，比如有人要办婚礼，会翻老黄历找对应的吉日吉时，这是老辈传下来的习惯，不是迷信,是对好日子的一种期待。
不同事会对应不同的黄道吉日吉时，常见的有办喜事、迁新居、开业、下葬这几类，办喜事比如结婚，一般选嫁娶类的吉日，吉时多在上午，因为传统里上午阳气足，适合办喜庆事，迁新居就是搬家，选入宅类的吉日，吉时会避开冲自己生肖的时辰，比如属鼠的人，就避开子时。
开业选开市类的吉日，吉时多在上午九点到十一点，这个时辰在传统里是吉时，适合启动新事，下葬选安葬类的吉日，吉时会选下午，因为传统里下午阴气渐重，适合办丧事，这些对应关系都是老辈长期总结出来的,不是随便定的。
选黄道吉日吉时不用找专业人士，自己也能简单操作，先找一本标注清楚的老黄历，或者手机里正规的黄历APP，这类工具会把每天的吉凶、对应事项标出来，找的时候先看对应事项，比如要搬家就找入宅的吉日，再看冲煞，避开冲自己和家人生肖的日子。
选吉时的时候，只要避开冲自己生肖的时辰就行，不用太纠结具体几点，比如属虎的人，就避开寅时，选其他时辰就行，如果拿不准，就选上午的时辰，传统里上午的吉时多，不容易出错，不用选太偏的时辰，比如凌晨两三点,既不方便也不符合日常习惯。
黄道吉日吉时不是必须遵守的规矩，只是个参考，比如有人赶时间，选不了老黄历里的吉日，选个方便的日子也没问题，它的实际价值是帮人减少选择困难，比如办喜事时，亲戚朋友都有空，选个大家都方便的日子，再刚好是吉日，就很合适。
很多人用它，是因为它能给人一种心理安慰，觉得选对了日子，事情会顺利，这种心理安慰不是迷信，是对事情的一种重视，不用因为选不到吉日就焦虑，只要提前准备好，不管哪天办,事情都能顺利。